Saran Amerika Profesional Sepakbola Posisi

Sepakbola

Pendingin: Lima titik melompat

Pendingin dimaksudkan untuk meningkatkan kecepatan, daya tahan, dan waktu reaksi di lapangan sepakbola. Maksud dari latihan ini adalah untuk meningkatkan akurasi, waktu, dan kecepatan. Bor mengatur adalah tikar atau tempat di lapangan agen judi bola online 5 titik-titik sekitar satu kaki dari satu sama lain membentuk bentuk X, tepatnya dalam bentuk yang sama seperti yang Anda akan melihat berlian diatur pada nomor lima kartu di dek poker.

Pemain akan memulai dengan menempatkan kaki di belakang dua titik dan kemudian melompat bersama-sama ke titik tengah dan kemudian keluar memisahkan kakinya ke titik-titik terluar, seperti Anda akan melihat di hop scotch. Berikutnya lanjutkan sekitar titik-titik satu per satu melompat dengan satu kaki saja, dan kemudian mengubah ke kaki lainnya. Kemudian lanjutkan sekitar titik-titik dengan kedua kaki bersama-sama. Tahap terakhir benar-benar kembali ke fase awal asli melompat bersama-sama dan terpisah, namun kali ini atlet akan mengubah arah setelah mereka melompat ke titik-titik terluar. Ingat bahwa kecepatan dan akurasi yang penting di bor ini jadi pelatih harus mulai pemain off lambat dan kemudian lanjutkan untuk kecepatan penuh terus-menerus mengawasi akurasi.

Melindungi sepakbola seperti yang Anda jalankan

Anda tidak dapat menjalankan dengan sepakbola sampai Anda telah belajar beberapa langkah-langkah keamanan bola dasar. Tidak ada yang lebih buruk bagi tim ofensif Anda kemudian menyerahkannya sembarangan ke tim lain dalam sebuah meleset. Sebuah cara yang bagus untuk mengajar ketat keamanan bola adalah dengan empat poin. Posisi cakar adalah titik pertama, yang berarti bahwa Anda ambil mencakar sepakbola di titik sepakbola dengan jari-jari Anda. Poin kedua adalah memastikan bahwa lengan Anda dibungkus erat pada tepi luar dari sepakbola. Poin ketiga adalah mengamankan titik lain dari sepakbola dengan bisep Anda memastikan bahwa hal itu benar melawan itu. Keempat, tarik sepakbola dan ketat terhadap tulang rusuk Anda menutup kesenjangan pada sepakbola dari keempat sisi. Praktek memegang sepakbola dan memiliki pemain defensif mencoba dan mengalahkan sepakbola dengan cara apapun mungkin.

taktik lapangan terbuka: menutupi tanah dengan menangani sudut

Karena tidak setiap mengatasi bersifat langsung dan kepala di, perlu untuk mengatur sudut menangani situasi selama latihan. Hal ini dapat dilakukan dengan memiliki pemain berjalan dengan bola di garis lurus dengan bek di setiap sudut. Ini sangat bagus untuk mengambil ini dalam langkah-langkah lambat untuk menunjukkan bek dalam gerakan fluida bagaimana sudut tercepat untuk mengambil terhadap pembawa bola, menanam cleat nya tepat di tengah-tengah pembawa bola, dan selalu ingat keamanan dan efektivitas dengan menempatkan kepala di depan pemain ofensif. Bek mengikuti melalui dengan mengatasi dengan meluruskan lutut dalam gerakan jenis menerjang, membungkus lengannya di pembawa bola untuk menarik dia ke tanah atau mendorongnya sisi.

Menjalankan Drills adalah bantuan besar

Menjalankan latihan adalah salah satu cara yang paling dasar yang Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Meskipun kusam dan kadang-kadang membosankan, ini latihan berjalan akan membantu Anda bermain Anda paling sulit sampai akhir pertandingan. Bahkan dengan semua manfaat tersebut Anda akan melihat bahwa sebagian besar keluhan dalam praktek berasal dari menjalankan latihan. Hanya ingat bahwa pada akhirnya itu adalah tercepat yang memenangkan pertandingan. Menjalankan memiliki bantuan akhir untuk tim Anda, dan bahwa adalah belajar bagaimana untuk mendorong melampaui batas Anda, Anda akan terkejut seberapa sering yang terjadi di sepakbola, dan dalam kehidupan.

Persiapan laga di Football Manager 2011

sepak

Pertandingan Persiapan di Football Manager 2011 memungkinkan Anda untuk tidak hanya bekerja pada setup pra-pertandingan Anda namun memberikan Anda kemampuan untuk melatih tim Anda berkaitan dengan kemampuan taktis mereka. Ini bukan modul pelatihan yang jelas, tetapi harus melihat seolah-olah itu adalah bagian dari sistem pelatihan. Pelatihan hanya mencakup atribut teknis dan fisik, sementara itu Pertandingan Persiapan yang melatih pemain atribut taktis.

Dalam rangka menciptakan pelatihan rutin berharga melalui MP, Anda harus berulang kali bekerja http://thepsychobabble.net setup taktis yang sama. Jika Anda bekerja pada peningkatan satu formasi Anda akan melihat keakraban bar kenaikan sebagai akibat dari tim menjadi lebih nyaman dengan sistem itu. Inilah sebabnya mengapa penting untuk tidak ‘memotong dan mengubah’ taktik Anda terlalu radikal ketika mereka tidak bekerja dengan baik untuk Anda.

Selain dari aspek pelatihan MP, Anda harus mencatat bahwa “Area Fokus Khusus” Pengaturan ini sangat baik untuk mengeksploitasi pembentukan atau setup oposisi. Anda harus melihat untuk melakukan pra-pertandingan Anda kepramukaan (lebih bawah) dan kemudian memanfaatkan modul ini untuk membuat fokus tim Anda pada satu metode mengeksploitasi kelemahan oposisi. Sangat penting untuk diingat bahwa memilih SFA akan mengalihkan perhatian tim dari daerah lain dari permainan mereka, tetapi jika Anda mendapatkan setup SFA untuk benar mengeksploitasi lawan yang – misalnya – lemah di sudut-sudut, maka Anda mungkin menemukan hasilnya jauh lebih positif dari sekedar memilih untuk beroperasi dalam gaya Anda sendiri bermain.

Ingat, pengaturan beban kerja MP akan memiliki efek pada Pelatihan beban kerja, jadi cobalah untuk menemukan keseimbangan untuk tim Anda. Ini semua tentang dipertimbangkan jika Anda ingin bekerja di tim sebagai satu unit atau pemain sebagai individu – kemudian membuat pengaturan slider ke tingkat yang Anda inginkan. Aku akan secara pribadi bekerja di tim lebih dari para pemain, maka ketika tim ini pada tingkat yang baik, menurunkan beban kerja SFA dan fokus pada peningkatan individu. Jelas, menemukan keseimbangan masih vital, jadi jangan menjadi sangat bias ke salah satu area fokus.

Mari kita lihat lebih dalam pada Focus Area khusus.

tim Blend

Hal ini memungkinkan Anda untuk fokus pemain Anda pada pemahaman yang lebih baik bagaimana mereka tim-teman bekerja dengan bola. Dengan menggunakan SFA ini, Anda dapat membangun unit tim, daripada memiliki 11 orang asing bermain di sisi Anda.

Positioning Defensive

Hal ini memungkinkan Anda untuk ‘bor’ tim Anda dalam seni pertahanan. Tim terbaik adalah yang paling sulit untuk mengeksploitasi dalam pertahanan, dan dengan berfokus pada daerah ini, Anda dapat menurunkan risiko makhluk pemain di posisi yang salah ketika berada di bawah tekanan di belakang dan memberi mereka arahan tentang bagaimana berfungsi sebagai defensif Unit, daripada mengandalkan pembela untuk melakukan semua pekerjaan defensif.

menyerang Positioning

Hal ini memungkinkan Anda untuk ‘menjalankan drama’ dengan tim. Dengan SFA ini, Anda dapat mempengaruhi pemain ke menyerang dalam jumlah, daripada menyerang sebagai individu. Hal ini memungkinkan Anda untuk memiliki pemain di posisi menyerang lebih baik ketika salib masuk kotak, atau ketika serangan balik yang sedang dieksekusi. Dengan ini, Anda dapat memiliki tim kerja Anda ‘selaras’ ketika mereka menyerang.

Membela Set-Potongan

Hal ini memungkinkan Anda untuk melatih tim untuk menjadi lebih mahir saat membela sudut atau tendangan bebas. Memiliki tim yang tahu persis apa yang harus dilakukan dan bagaimana para pemain di sekitar mereka akan bereaksi ketika bola datang pada mereka, adalah sesuatu yang Anda benar-benar akan mendapatkan keuntungan dari ketika mereka menguasai Area Fokus khusus ini.

Menyerang Set-Potongan

Hal ini memungkinkan Anda untuk melatih tim untuk menjadi lebih klinis ketika menyerang sudut atau mengambil tendangan bebas. Memiliki tim yang tahu di mana pemain akan menjalankan atau di mana bola akan ditempatkan, dapat membuat perbedaan ketika datang untuk mengambil keuntungan dari menyerang set-piece.