Merasa stres? Kesulitan tidur? Terlalu banyak kekhawatiran? Ayo lihat. Anda mungkin memiliki pekerjaan yang membuat Anda bekerja terlalu keras dan dibayar terlalu sedikit. Anda Mungkin Punya Pacar “Daripada memberikan uangmu ke situs poker bodoh, mengapa tidak mencobanya saja dan nikmati barang-barang yang aku beli. Maka kamu akan menemukan kebahagiaan mendapatkannya.” Terdengar akrab? Keluarga Anda mungkin membuat Anda gila. Anda memiliki terlalu banyak tagihan. Harga gas terus naik. Alergi Anda membunuh Anda. Di atas semua ini, permainan yang membawa Anda begitu banyak sukacita tidak membawa Anda sama sekali dalam 2 minggu terakhir. Bisakah Anda mengatakan kekeringan? Kau pria yang stres. Bersantai. Anda tidak hanya secara perlahan membunuh diri sendiri, tetapi juga membunuh sel-sel otak Anda.
Menekankan
Stres bukan satu-satunya faktor risiko untuk banyak kondisi medis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker, tetapi telah terbukti mengurangi kognisi dan memori. Jika Anda serius tentang poker, tidak peduli seberapa bersemangat Anda, Anda harus meminimalkan tingkat stres dalam hidup Anda. Jika tidak, Anda ditakdirkan untuk gagal. Jika Anda dapat menjawab ya untuk semua pertanyaan di atas, saya sangat menyarankan Anda untuk membaca terus. Tidak hanya permainan Anda bergantung, tetapi juga kehidupan Anda. Dan itu tidak berlebihan pkv games.
Apa itu Stres
Stres, ketika dikendalikan, sebenarnya merupakan respons fisiologis normal yang membantu tubuh pada saat dibutuhkan. Saya yakin Anda pernah mendengar respons penerbangan atau pertarungan. Itu adalah stres, stres yang baik. Saat Anda dalam bahaya, lindungi tubuh Anda dari hormon yang disebut katekolamin (noradrenalin dan adrenalin). Tekanan darah Anda naik, jantung Anda memompa lebih cepat, paru-paru Anda mendapatkan lebih banyak oksigen, gula darah Anda meningkat, dan Anda menjadi lebih fokus dan waspada. Darah, pembawa oksigen dan sumber energi adalah organ terpenting untuk dialihkan: otak, jantung, paru-paru, dan otot. Pikirkan segala sesuatu yang akan terjadi jika Anda dikejar oleh singa. Itulah respons Anda melawan atau lari. Ini pasti hal yang baik. Faktanya, sangat baik bahwa perusahaan suplemen farmasi dan makanan telah membuat berbagai senyawa yang meniru aksi katekolamin. Anda mungkin pernah mendengar beberapa di antaranya: kafein, ephedra, Ritalin, Adderall, dll.
Evolusi
Namun, kita tidak lagi dikejar oleh singa atau beruang. Kita tidak lagi mengalami tekanan yang sama dengan leluhur kita. Kami telah berevolusi menjadi manusia yang lebih kompleks. Kami telah menukar tombak dengan pensil. Namun, sistem tanggap darurat kami belum. Sekarang stres adalah kekhawatiran. Stres adalah ketakutan. Stres adalah rasa sakit. Stres adalah kehidupan sehari-hari. Apa yang dulunya situasi hidup atau mati sekarang menjadi permainan besar momen kritis dalam pasangan kita atau kesalahan besar. Sistem tanggap darurat kami berpikir kami dikejar oleh singa dan beruang. Selamat datang di dunia kortisol.
Kortisol
Selama periode stres yang berkepanjangan, tubuh berhenti mengandalkan katekolamin, dan beralih untuk mendukung kortisol. Karena tubuh berpikir itu adalah situasi hidup atau mati, kortisol harus menyediakan sejumlah fungsi berbeda:
Meningkatkan kadar gula darah dengan memecah lemak dan protein yang menyediakan jumlah energi yang memadai
Memberikan efek anti-inflamasi
Meningkatkan tekanan darah dan memperkuat kontraksi jantung sehingga tubuh menerima suplai darah yang memadai
Merangsang otak sehingga Anda lebih fokus dan waspada
Terlalu banyak kortisol
Sekarang fungsi-fungsi itu mungkin terdengar bermanfaat, terutama bagi pemain poker. Namun, ternyata tidak. Tubuh Anda tidak bisa mengatasinya. Mereka dimaksudkan untuk melindungi Anda dari situasi hidup atau mati, bukan istirahat buruk di meja poker. Itu dimaksudkan sebagai perubahan akut, bukan perubahan jangka panjang. Paparan kortisol yang berkepanjangan menghasilkan hal-hal berikut:
intoleransi glukosa
tekanan darah tinggi
kegemukan
osteoporosis
depresi / mania
insomnia
penurunan kognisi dan memori
Apa yang bermanfaat secara akut adalah jangka panjang yang merugikan. Tubuh Anda pada dasarnya menghancurkan dirinya sendiri. Ini seperti sistem alarm kebakaran yang menyala dan padam. Terkadang kerusakan air sama buruknya dengan kerusakan akibat kebakaran.
Pikirkan apa yang akan dilakukan terhadap permainan poker Anda. Memori Anda akan terganggu. Anda akan dapat tidur sehingga memperburuk kemampuan kognitif Anda lebih jauh. Anda akan mulai mengembangkan intoleransi glukosa. Bisakah Anda mengatakan kelelahan? Stroke atau bahkan stroke mini dengan risiko tekanan darah yang lebih besar akan meningkatkan kemampuan kognitif Anda. Seluruh kemampuan mental Anda berisiko. Ini mimpi buruk poker.
Sebuah kisah pribadi
Banyak dari Anda mungkin pernah melihat prednison ini, obat resep yang meniru kortisol. Ketika saya sedang menulis artikel ini, saya mendapat telepon darurat dari kakek saya Kamis lalu di tengah malam. Dia dengan jujur mengira dia akan menjadi gila.