Setiap kali Anda memiliki kecanduan game, atau ketergantungan lainnya untuk hal itu, menjadi sangat mudah untuk menggantikan ketergantungan. Kenyataannya, ketergantungan pengganti cukup tipikal, dan juga akan terjadi kapan pun Anda tidak siap untuk itu.
Setelah Anda memiliki kecanduan judi dan Anda mulai berpantang, banyak emosi mulai berkembang. Ini benar-benar normal, namun, bisa sangat menyakitkan juga.
Ketika Anda sungguh-sungguh melakukan perilaku adiktif, Anda sering mematikan emosi Anda. Jika Anda memiliki masalah taruhan, minat Anda adalah yang paling mungkin dalam ketergantungan Anda sendiri dan bukan pada emosi emosional yang membuat Anda kesal.
Jika Anda aktif pada ketergantungan taruhan Anda situs judi online, kemungkinan besar Anda sibuk menggunakan tingginya perjudian, perjalanan perjudian berikut, atau cara untuk mendapatkan modal untuk mendanai perjudian Anda.
Saat Anda abstain dalam masalah, tetapi emosi dan pikiran sejati Anda mulai bertemu. Pikiran dan perasaan tersembunyi ini akan menjadi perasaan yang telah Anda sembunyikan melalui perilaku adiktif Anda.
Jika Anda tidak memiliki sistem pendukung yang kuat seperti konselor atau terapis atau kelompok pendukung yang unggul, menjadi sangat mudah untuk berubah menjadi kewalahan oleh perasaan yang mengganggu ini.
Begitu rasa takut atau depresi teman lama mulai dihadapi, menjadi sangat mudah untuk menggantikan kecanduan. Beralih ke makanan, obat-obatan, alkohol, pembelian, atau seks kadang-kadang terjadi dalam sekejap dan itu mungkin benar-benar menghentikan pendekatan pemulihan.
Lebih baik berhati-hati terhadap terjadinya kecanduan pengganti setiap kali Anda berhenti bermain game. Kesadaran dapat membantu Anda menghindari ketergantungan alternatif pada jalurnya.
Berikut adalah beberapa Petunjuk untuk Membantu Anda sebelum beralih ke beberapa ketergantungan pengganti:
O berbicara dengan penasihat Anda atau kelompok pendukung tentang emosi Anda agar Anda tidak menyimpan semuanya dalam botol.
O, pelajarilah literatur bantuan-diri sejauh yang Anda bisa. Ini akan membantu menempatkan Anda pada pandangan yang lebih positif.
O Jangan mengasingkan diri. Pastikan untuk tetap sibuk. Kesepian adalah bahan bakar untuk api kecanduannya.
O pastikan untuk makan dengan benar dan berolahraga setiap hari. Sangat sulit untuk menjadi sehat dan bertindak kecanduan pada saat yang sama!
O Tidur nyenyak di malam hari karena ini akan terus membuat Anda mempertimbangkan dengan jelas dan merasa sangat baik secara emosional dan fisik.